Träning idag

De blev inte som de var tänkt. Kom inte upp imorse för usch vad trött jag varit hela dagen. Det blev en cykel tur på ca 1,5 mil på helvetes väg. Upp för branta backar och massa pott hål ÖVERRALLT. Ajaj i handlederna. Det roligaste va när vi kom hem och hade vatten krig :). De har varit varmt och kvavt. Gillar sol och värme men inte när det gassar på liksom. Sen blev det ett värdelöst pass zumba. Instruktören förklarade typ inget alls och när hon väl sa nåt så hörde man inte. Hon verkade inte alls bry sig om vi hängde med och vi va bara tre stycken.
Jag vet att JAG ÄR VÄRDELÖS MED PRESTATIONSÅNGEST! Jag blir jätte arg och ledsen på mig själv när de inte blir som ja tänkt mig. Jag tänker inte gå på zumba igen med den instruktören för jag har gått en annan gång för lääänge sen med en annan instruktör som är jätte bra och förklarar och visar så alla kan hänga med liksom. Nu blir de en tidig kväll o se vem som åker ur bigbrother sen sova så ja orkar med imorn.


Bloggar från min Iphone

Funderare!

Ligger nerbäddad och är helt slut. Jätte trött och läser runt lite på bloggar och hemsidor om hälsa, kost och träning. Ja vet nu varför jag är hungrig hela tiden, svaret är att jag äter för lite protein så de måste jag ändra på. Ja måste forska vidare i detta. Idag har jag varit på gymmet ca 1,2 timme. De va väldigt lugnt där och ska försöka komma upp skapligt så ja kommer iväg före frukost men vi får se. Så god natt så länge så hörs vi kanske imorn.


Bloggar från min Iphone

Dålig uppdatering!

Ja har varit värdelös på att uppdatera nu men ja ska försöka bli bättre. Jag var hos sjukgymnasten häromdagen för förhoppningsvis sista gången. Hon tyckte det va dags att släppa mig nu så ja åkte några timmar senare och skaffa mig ett årskort och en PT. Allt detta på tisdag. Sen träffa ja PT på onsdag för att slänga ihop ett tränings schema.
Sen vart det att försöka sova lite så ja kunde jobba natten och torsdag blev första träningspasset själv som gick bra men så störd som jag är så blir ja aldrig nöjd och tycker de kunde gått lite bättre. MEN de kommer bli bättre så klart. Hon tyckte jag skulle ta de lite lugnt dom första två veckorna så kroppen inte får en chock och svullnar som den gjort tidigare. Jag berättade vad ja gjort de senaste dagarna och då sa hon att ja skulle lugn mig lite. Haha, mitt stora problem är att ja kör och kör och kör och sen blir ja sängliggandes. Så idag har ja tagit det lugnt och shoppat, varit på bio och ätit en god men icke bra middag. Imorn blir de tillbaka till gymet och det ska bli kul :).
Köpt lite nya träningskläder idag, KAN ALDRIG FÅ NOG AV SHOPPING!! :D
Så där kom en liten uppdatering iallafall och nu ska ja lägga mig och se en film men vet inte vad de blir än. Sambon ska iväg på tävling imorn så då tänkte ja va på gymmet hela dagen kanske. Hej så länge 💋


Bloggar från min Iphone

Ingen mer sjukgymnast!

Så skönt men lite jobbigt också att jag från och med idag inte behöver gå till sjukgymnasten längre. Det va ett mål jag hade att kunna skaffa eget gymkort och den dagen är här nu. Jag var hos sjukgymnasten imorse och hade uppdatering och träning och hon tycker det går så bra nu och jag klarar mig själv med träningen så nu är det dags att släppa taget. Hitta ett gym som passar mig. Jag åkte direkt till ett litet gym i närheten och kolla in stället,pris osv men är väldigt osäker. Det är här det jobbiga kommer in med min ständiga beslutsångest.
Jag har valt ut tre ställen och har suttit ett par timmar nu och jämfört priser,utbud,öppettider för-nackdelar men kommer inte bestämma riktigt än. Lite senare ska jag fixa en provvecka på ett av gymmen som är det bästa när det gäller utbud men de är DYRT.. Men som min sambo sa "man får vad man betalar för".
Hej så länge :)

Dag 2

Igår vad det DAG 2 av utmaningen och jag hann aldrig skriva riktigt så de kommer nu istället.

40 minuter morgonpromenad

Frukost

30 minuter promenad på Wii

Lunch

40 minuter eftermiddags promenad

Middag

35 minuter kvällspromenad

Jag åt en sån sjukt god middag! Ica har ju salladsbar som man kan plocka ihop lite allt möjligt så det köpte jag igår och gjorde en bit lax i ugnen hemma. DET VART SÅ GOTT! Smidigt så de ska ja göra flera ggr.

Dagen var bra, hade velat gjort mer och jag har känningar i ben och rumpa idag så det är ju bra :) 

Start vikten

Glömde ju skriva igår att jag vägt och mätt lite. Tanken är ju att uppdatera vikten varje vecka och måtten kör ja nog efter en månad tror ja. Nu har ja ju gått upp lite innan ja körde igång med detta men men.
STARTEN KOMMER HÄR 13 Maj!
VIKT: 96,5kilo
MIDJEMÅTT: 119
ÖVERARM: 35,5
LÅR: 68



Bloggar från min Iphone

Helvetes dag!

Jobbade inatt, sov alldeles för länge och vaknar med skalle bank och yrsel! Fan fan fan! Åt en "frukost" åkte ner och handlade, kom hem och yrseln vart väldigt mycket värre. HELVETE! I sista sekund hoppa jag av dagens utmaning som va att gå 1 milen MINST! Tanken va att gå milen och cykla 4 mil efterråt men blev att ligga still för fick jobbigt med balansen. Efter middagen kände ja mig bättre men nu va de försent att ge sig iväg. SKIT OCKSÅ! Börjar må lite dåligt igen så ska hoppa i bingen väldigt snart. Imorgon är det tänkt att gå en kortare lång promenad på morgonen (och med kortare lång så brukar de ligga på 40 minuter kanske) innan frukost och sen ska ja inte avslöja mera. TAGGA MORGONDAGEN!


Bloggar från min Iphone

Då börjar de innan de ens börjat..

Hinner inte börja utmaningen fören man blir sugen, på jobbet dricks det cider och äter ostbågar OCH KLADDKAKA!! Helt klart favoriter allting men NEJ. Jag åt kycklingsallad till mat och köpte lite torkad frukt som ja kan smaska lite på inatt. Har ett jätte sug efter en varm kopp te så det ska ja ta senare inatt. Imorn blir det att sova några timmar bara så ska jag ut på lång promenad och kanske en cykeltur om jag inte är helt slut. Har arbetat 50 timmar på 6 dagar och de är ja inte van vid men hoppas de är fint väder så ja får MASSA energi. Pep pep NU KÖR VI!




Bloggar från min Iphone

Testing testing

Jag kommer mestadels skriva från telefonen för de är smidigast så. Så nu testar vi o ser så de funkar som de ska. TAGGA JÄRNET NU!


Bloggar från min Iphone

Första inlägget

Jaha nu jävlar gäller det som sagt. Imorgon startar utmaningen och jag har inte tänkt att svulla eller något sådant innan för jag har ju ändrat mina vanor något enormt om man jämför med tidigare eller vad man ska säga men jag ska försöka bli lite mer strikt och denna blogg är ju alltså för att jag ska hålla motivationen uppe och det är ju träningen som är det viktiga nu.

Jag har tidigare levt ihop med en som arbetade på Mc Donalds och då vi hade väldigt snålt på penga fronten så tog han hem mat varje dag som vi levde på i stort sätt. Under den tiden mådde jag fruktansvärt dåligt och förhållandet var lika ohälsosamt som maten. Efter nästan 3 år flyttade jag till en ny stad och träffade en ny man som va mycket snällare, lite hälsosammare och som själv hade haft vikt problem sen barndomen och lyckats gå ner ca 40 kg. Men väldigt snart lades det på lite nya sambo kilon och under snart 4 år har våra vikter pendlat upp och ner MEN nu är de NOG! 

Jag är en tävlingsmänniska så in i bomben och vi har kommit på en jätte bra utmaning som jag hoppas ska få mig lite extra motiverad. En weekend till Gekås Ullared. Den utmaningen står mellan mig och min syster där förloraren för betala boende för oss båda OCH min sambo har satt lite mer krydda på de...Procenten jag går ner får jag handla för där nere.

Jag måste erkänna att jag är lite shoppaholic och njuter till och med av att åka och handla mat eller vad som helst egentligen. Jag har varit i Ullared en gång och sagt SÅ MÅNGA GGR att vi måste åka dit igen. 

SÅ NU JÄVLAR som sagt ska jag vinna så jag får komma ner dit men självklart är det ju för hälsans skull. 

INGEN kan må bra av att gå runt tjock så man knappt orkar med att klä sig liksom.

Jag kommer inte att köra någon diet vad jag vet, jag har testat så många och ska nog bara köra på vad magen mår bra av.  Jag har tidigare suttit på väntlistan för en Gastric Bypass men valde i mars att hoppa av och sedan dess har jag gått ner 5kilo. 

Nu försöker jag gå till sjukgymnasten minst två ggr i veckan och försöker träna hemma mest med cykel,gång och mycket wii och dans. Målet är att snart kunna ha ett eget gymkort men inte fören sjukgymnasten ger klar tecken. Nog med babbel, nu väntar middag och arbete.

Alla som vill hänga med på utmaningen och kämpa och ge varandra tips osv är ju självklart välkomna!